Das Sportangebot
Mehrfach täglich findet in den großzügig eingerichteten fünf Sporthallen und vier Bewegungsbädern das Bewegungsprogramm der METTNAU statt. Egal, ob Gruppengymnastik in Form einer Trocken- und einer Wassergymnastik (teilweise und je nach Witterung auch auf dem am See gelegenen Außen-Therapiegelände), spezielle Wirbelsäulengymnastik oder exzentrische Sportarten wie Zumba, oder Bogenschießen, hier macht Bewegung Spaß!
Um Ihren individuellen Anforderungen und Bedürfnissen gerecht zu werden, bieten wir im Rahmen unseres Therapieprogrammes viele verschiedene Belastungsstufen an.
Zum Programm auf der METTNAU gehören auch die Dehngymnastik (Stretching), Morgenübungen, sowie bedarfsweise die Knie/Hüft beziehungsweise Schultergruppe und die Rückenschule.
Weiterhin bieten wir Ihnen Ausdauersportprogramme, wie Nordic Walking und Jogging. Wir begleiten Sie bei einem sinnvollen und beschwerdefreien Lauftraining mit einer professionellen Laufstilanalyse mit Videoaufzeichnung, die auf physiologischen und medizinischen Aspekten basiert. So können wir Sie unterstützen, dass Sie leicht und ökonomisch laufen und vor Überlastungen geschützt werden.
Als Besonderheit bieten wir ein individuell auf Sie zugeschnittenes am Belastungs-EKG orientiertes Ergometertraining an, für Herzpatienten EKG-überwacht, um auch diesbezüglich ein optimales Trainingsergebnis versprechen zu können. Zudem besteht für Herzpatienten die Möglichkeit ein kontrolliertes, gerätegestütztes Krafttraining durchzuführen.
Je nach Eignung und Neigung können Sie viele weitere Möglichkeiten nutzen sich sportlich zu betätigen: Krafttraining/MTT, Ballspiele, Tanzgymnastik (u.a. Zumba und Line Dance), intuitives Bogenschießen, Rudern, Boulen, Tennis, Hatha Yoga (Entspannungstherapie) und vieles, vieles mehr.
Wir organisieren gemeinsame Wanderungen in die Umgebung mit Bustransfer und in Begleitung eines Sporttherapeuten. Hierbei werden die unterschiedlichen Belastungsstufen berücksichtigt. Um unseren Herzpatienten die Teilnahme zu ermöglichen, werden Sie zusätzliche ärztlich begleitet.
Auch an Feiertagen bieten wir Ihnen unser Basisprogramm (Land- und Wassergymnastik) an, so dass Sie selbst an diesen Tagen Spaß an Bewegung haben können.
