Gesund und Vital

Effektiv und langfristig zum Wohlfühlgewicht durch eine gesunde Lebensführung

Ihr nachhaltiger Aktivaufenthalt "Gesund und Vital" auf der METTNAU: Die einzigartige Kombination aus Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Entspannung inmitten einer faszinierenden Landschaft direkt am Bodensee, beschert Ihnen neue Vitalität und Lebensenergie. Durch eine gezielte Diagnostik und Bewegungstherapie sowie ergänzender Ernähungsberatung und persönliche Betreuung wird Ihnen geholfen, spätere Folgeerkrankungen zu vermeiden. Bei uns auf der METTNAU erhalten Sie kompetente und erfahrene Unterstützung aus einer Hand, für den Beginn in ein gesundes und vitales Leben.

IHRE PERSÖNLICHE BERATUNG  +49 7732 151-810

Verl.-Woche = Verlängerungswoche, enthält Unterkunft und Verpflegung sowie
Sport- und Bewegungstherapie

Unterkunft

• 14 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer Komfort inkl. gesunder Vollpension (Diätkost möglich)

Medizin und Diagnostik

• Eingangsuntersuchung mit individuellen Empfehlungen zum Therapieplan
• 2 BIA-Messungen (Körperfettbestimmung)
• Ruhe- und Belastungs-EKG
• Lungenfunktions-Diagnostik
• Ultraschall des Herzens
• Indikationsbezogene Laborwerte
• Medizinisches Abschlussgespräch
• Medizinischer Abschlussbericht

Sport und Bewegungstherapie*

• 9x Bewegungstherapie
• 7x Dehngymnastik
• 7x Wassergymnastik
• 9x Ergometertraining

Ernährungsberatung

• 1x Einzel-Ernährungsberatung mit individualisierten Empfehlungen für den Alltag
• Ernährungsspezifische Vorträge inklusive Einkaufstipps
  
• 1x METTNAU-Lehrküche
  
• 1x Seminar zum Thema Ernährungspsychologie

Verlängerungswoche

• Unterkunft inkl. Vollpension sowie 5x Bewegungstherapie, Dehn- & Wassergymnastik

* je nach Tagesangebot und Verordnung

Erfolgs-Check-Woche

Unsere Empfehlung - Vertrauen ist gut, Eigenkontrolle ist besser!

Führen Sie ca. 6-8 Monate nach Ihrem Aufenthalt einen Erfolgs-Check bei uns durch.

Leistungsinhalte:

• 7 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer Komfort inkl. gesunder Vollpension (Diätkost möglich)
• Ärztlicher Erfolgs-Check mit aufbauenden Trainingsempfehlungen und Ruhe- und Belastungs-EKG
• 1x Einzel-Ernährungsberatung mit individualisierten Empfehlungen für den Alltag
• 1x BIA-Messung
• Laborkontrolle
• Bewegungstherapie nach Belastungsstufe
• Medizinisches Abschlussgespräch mit angepassten Trainingsempfehlungen für den Alltag